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股関節をはめてヒップアップ


こんにちは〜!
春みたいに暖かいですね〜*
また週末寒くなるようなので、
カラダのコンディション整えましょうね𓂃𓈒𓏸

今週のレッスンは『股関節をはめてヒップアップ』です🍑

おしりは変化がわかりやすい箇所です!
逆に言うと普段から股関節のはまりが悪い状態で過ごしていると、
ぺたんと平らなおしりやピーマン尻になります🫑

正しい身体の使い方を身体に覚えてもらって、
生きやすい身体にしていきましょう*✨


今週もよろしくお願いします🧘‍♀️🌈


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● W h a t t o b r i n g
 ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・リリースボール・お水・締め付けのない動きやすい服装
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 ¥ 2000

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レッスンは完全予約制となります*

HP → 予約 → LINE登録 をしていただき、
LINEメッセージよりお問い合わせください🧘‍♀️

プライベートレッスンも受付しております🫶

ご希望日時は直接ラインにて
お問い合わせくださいませ*


yogaはじめての方も
お気軽にお越しくださいませ*
みなさんにお会いできることを
心よりお待ちしております^ ^

佐久市 ヨガ
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