太陽礼拝 × 瞑想

こんんちは〜！！

１１月なのにまだ暖かくて
不思議な感覚になりますね🍁

さて、全身の総集編の太陽礼拝です🧘‍♀️
身体をバランスして、呼吸がしやすい身体を作り、
呼吸が深く巡ることで瞑想へスムーズに入れるようにしていきます＊

身体の内側から呼吸で温めて、
心のバランスもとっていきましょう＊

動いた分だけ自分が調整されて
生きやすくなります🤍


今週も楽しみながら、
動いていきましょう🧘‍♀️💞


よろしくお願いします＊

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　ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・
　リリースボール・お水・締め付けのない動きやすい服装
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　¥ 2000

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