多裂筋

こんにちは^ ^

今週は苦手な方も多い、、、笑
多裂筋です🧘‍♀️✨

でも多裂筋使える方とっても増えましたね！！

意識しなければ普段の生活で、
自然に使っている感覚がある方はほとんどいないはず🫠

でもレッスンの中で使ってあげると、
どんどん脳と身体が繋がってスイッチが入ってきます💖

今週も楽しみながら
心身バランスしましょう^ ^

よろしくお願いします🧘‍♀️🌿




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● W h a t t o b r i n g
　ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・リリースボール・
　お水・締め付けのない動きやすい服装
● F e e
　¥ 2000

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