前ももスイッチOFF

こんにちは〜！
最近外がキラキラしてませんか？✨笑

信州って本当に美しいところだなぁと思う🌿
みなさんも疲れた時こそ、
いっぱい呼吸してみてくださいね☺️



今週のヨガは『前ももスイッチOFF』です💞

以前に比べると私もだいぶ前ももスッキリしてきました！！
歩いているとき勝手に内腿が使われてる！！！😳
って感動してます！！

先日ディズニーランドに行ってきたのですが、
疲れ方が全然違うんです！！

もちろん疲れたのですが笑、
足裏やふくらはぎのパンパンさが以前より軽減してたし、
重心が内側にあって立って待ってるのが楽なんです😳😳

身体はいつからでも変えられるし、
変えられるのは自分しかいないです✨

頑張った分だけ自分が調整されて生きやすくなります🤍


今週も楽しみながら、
動いていきましょう🧘‍♀️💞


よろしくお願いします＊

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● W h a t t o b r i n g
　ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・リリースボール・
　お水・締め付けのない動きやすい服装
● F e e
　¥ 2000

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レッスンは完全予約制となります＊

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みなさんにお会いできることを
心よりお待ちしております^ ^