巻き肩正して美姿勢 & 肩こりスッキリ

こんにちは〜＊
最近、少し忙しなく動きすぎてるかな〜と思い、
お香を買って、香りを堪能しながら呼吸を深くしてみてる黒木です＊笑

やはり呼吸ってすごいパワーですよね〜✨
こんなに手軽にできるのに、
身体の緊張もとれるし、頭の中もスッキリする🌿

そして身体動かすと呼吸がふんだんに出入りしてくれる^ ^

今週も自分で自分の心身を調整してあげましょう🤍



今週のレッスンは、『巻き肩正して美姿勢 & 肩こりスッキリ』です🧘‍♀️

前回このレッスンした時は、
肩が軽くなった〜！！と実感する方がとても多かったレッスンです✨

私自身も次の日も肩が軽くて、
リラックスした状態でいい姿勢になれたのを覚えています＊

ご都合よろしければお待ちしております🌿

今週もよろしくお願いします🌈

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● W h a t t o b r i n g
　ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・リリースボール・
　お水・締め付けのない動きやすい服装
● F e e
　¥ 2000

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レッスンは完全予約制となります＊

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プライベートレッスンも受付しております🫶

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yogaはじめての方も
お気軽にお越しくださいませ＊
みなさんにお会いできることを
心よりお待ちしております^ ^