5月レッスンスケジュール＊
みなさん こんにちは^ ^
5月のレッスンスケジュールです＊
今回のボディメンテナンスは、
ブログやinstagramからの反響があったので、
筋トレ × yoga です！！
鍛えたあとyogaで伸ばしてあげると、
カチカチな筋肉ではなく、
しなやかな動かしやすい筋肉になります ⁼̴̀꒳⁼̴́ .
自分ひとりでは到達できないところまで、
追い込みます！！笑
初めての方もお気軽にご参加ください^ ^
来月もよろしくお願いします♡♡
HP : https://www.shantiyoga.today
TEL :05052405206
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