ヨガブロックとフォームローラーについて
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- PUBLISHED ON2022/ 06/ 06/ 18:53
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お手数ではありますが、
身体をプラスに変化してもらうために、
ヨガブロック、フォームローラー等の
ご用意をお願いしております*
《ヨガブロック》
yogaworksやsuriaのブロックは、
程よい柔らかさ、硬さ、安定感、軽さがあり、
私自身もこちらが1番使い勝手がいいです。
サイズがAとBありますが、
Aが一般的なサイズです*
(ネットで2000円程度)
カインズや100均のブロックは
安定感、耐久性は劣りますが、安価です✨
(200円〜500円程度)
《フォームローラー》
直径14cm × 長さ33cm程度のもので、
少し柔らかめのものがお勧めです。
カインズやダイソー(500円程度)
その他スポーツ用品展でも売っています*
《リリースボール》
ダイソーさんで、
「リフレッシュボール」という名前で販売されています^ ^
※リリースボールは
ゴルフボール並に硬い
ものもあるのでお気をつけください🙇♂️
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毎日お家で使用したり、
レッスン前のウォーミングアップでも是非
使っていただきたいです🙇🏼♂️🙇🏼♂️💖
よろしくお願い致します🌿

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