美筋ヨガインストラクター

まず美筋ヨガとは？？と思われますよね。笑

簡単にお伝えしますと、解剖学に基づいて
『ほぐし×yoga×鍛える』の3ステップでレッスンしていきます✨
↓
http://shantiyoga39.blog.fc2.com/blog-entry-236.html


なぜ美筋ヨガの講座を取得したのか、、
もかいたので、是非読んでみてください＊
↓
https://www.instagram.com/p/CbHRdRRvWd7/



私も含め、ヨガインストラクターという肩書きって、
中身が伴わなくても名乗れてしまいます。
私もすっごく苦しんだり(笑)、楽しかったり、本当に密度の濃い研修をさせていただいてからのデビューではありましたが、それでもやっぱりレッスンの経験少ない中、ヨガインストラクターを名乗ってる時期はあるわけでして。

でもその現時点でできることをフルパワーで伝えたい気持ちで、レッスンしたり、勉強したりしていました。

でもでも、ヨガインストラクターの資格で解剖学ってそこまで触れないんですよね、、。
だからレッスンで、気持ちい、心地いい、調和する。っていう方にはどんどん深まるんですが、
身体をプラスに変化させてバランスしていく方向には伸びにくかったのです。

だから美筋ヨガの資格を取りました＊


もちろん今でも、yogaの調和していく感覚、
心身が統一されて心が豊かになっていく感覚もとても大切です。
だから今でも太陽礼拝のレッスンも続けています＊
http://shantiyoga39.blog.fc2.com/blog-entry-235.html

そこにプラスαで解剖学に基づいて、
身体をプラスに変化させていくレッスンをしています🧘‍♀️

美筋ヨガを取得してから、
身体のメカニズムも考慮してレッスン構成しているので、
レッスンの順番にも拘りがあるし、
動き方や意識してほしい身体の使い方も細かく伝えてます🌿
一見関係なさそうな動きもあるかもしれませんが、
全て意味あるもです＊

身体を変化させていくのは時間がかかりますが、
コツコツ積み重ねていくと必ず身体が応えてくれます💓

いつからでも何歳からでも大丈夫✨

変わりたい！と思った時がスタートです🥰
是非一緒に楽しみながらお身体変化していきましょう💓