レギュラーレッスンのスケジュールや料金等の詳細

ご覧いただきありがとうございます＊
　　
レギュラーレッスンは
木曜日と土曜日に行っています。
それぞれ開始20分前から入室OKです🙆‍♀️
５分前までにお集まりくださいませ。


《料金》
1回2000円(都度払い)


《開催場所》
曜日ごとに開催場所が異なります。
◯ 木曜日 １９：３０ 〜 ２０：３０
長野県立武道館
長野県佐久市猿久保１６５−１

◯ 土曜日 １０：３０ 〜 １１：３０
佐久創造館
長野県佐久市猿久保５５



《持ち物》
ヨガマット・ヨガブロック・フォームローラー・テニスボール・水
(肌寒ければブランケット）

ヨガブロックとフォームローラーのご購入についてはこちら

 レッスン着は締付けの少ない
動きやすいものをオススメしております。


《お食事について》
レッスン前のお食事は
２時間前までに済ませて頂くと、満腹状態が避けられ、レッスンが受けやすくなります。
またレッスン後は代謝が上がり、吸収がよくなっているため、１時間以上空けてからのお食事をおすすめします。

 《はじめてのご予約について》
  T e l : 050-5240-5206 または
お問い合わせ欄からメールにてご連絡くださいませ。



お会いできることたのしみにしております🌿


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