人生の幸せ

わたしはyogaを続けていて、
思考が変わり、
行動が変わりました。
行動がかわることで、
夢や思い描いていたことが
自然と叶っていきました。


思考はyogaを続けることで、
いい悪いのジャッジをせず自身を客観的に見ること、
他人と比べないことが身につきました。

今何でこの感情になっているのかを、
一歩離れたところからみる。
そして自分がどういう人間なのかをみる。
何しているとき心地よくて、
何してるとき無心に慣れて、
何が得意なのか。
いい悪いを判断せずに、客観的にみました。
人と比べて妬んだりひがんだりせず、
今自分が出来ることをする。
シンプルだけどとても難しかったなぁ〜。

でもyogaを続けているうちに、
思考力も自然と身につきました。
yogaってすごいですよね〜！
レッスンの中に人生において大切なことが、
いっぱい詰め込まれています＊

例えばyogaのアーサナをとるとき、
自身の身体を客観的にみることができなければ、
自身のクセに気づかず、
ずっとアーサナは崩れたままですよね。
他人と比べて、”あの人と同じようにアーサナとりたい！”
とがんばりすぎたら怪我しますよね。

これはほんの一例ですが、
そういうレッスンでの気づきや経験が
人生を少しずつ変えてくれます＊

また、レッスンで身体に変化や柔軟性（ただ柔らかい柔軟性ではなく、しっかり芯があり生活に応用していける柔軟性）が出てくると、
不調が取れたり、お出かけが楽しくなったり、
スタイルアップして洋服を着るのが楽しくなったり、
毎日穏やかに笑顔で過ごせたりと、
マインド変化もあります＊


身体が変化すると、思考が変わります。
思考が変化していけば、
必ず言葉も変わり、
それを聞いた自身も周りの人たちの行動も
変わっていきます。

無理にプラスにしていく必要はないけど、
生きやすいように柔軟に変化していくことで、
自然とプラスへ転じていき、
夢や思い描いていたことが叶っていきます＊


こういうプラスのループをみなさんと共有していきたいなと思い、私は今でもyogaを続けています。


はじめての方も緊張なさらず、
たのしんでyogaしましょう^ ^


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