人生の幸せ
- CATEGORYs h a n t i y o g a に つ い て
- PUBLISHED ON2022/ 02/ 06/ 15:07
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わたしはyogaを続けていて、
思考が変わり、
行動が変わりました。
行動がかわることで、
夢や思い描いていたことが
自然と叶っていきました。
思考はyogaを続けることで、
いい悪いのジャッジをせず自身を客観的に見ること、
他人と比べないことが身につきました。
今何でこの感情になっているのかを、
一歩離れたところからみる。
そして自分がどういう人間なのかをみる。
何しているとき心地よくて、
何してるとき無心に慣れて、
何が得意なのか。
いい悪いを判断せずに、客観的にみました。
人と比べて妬んだりひがんだりせず、
今自分が出来ることをする。
シンプルだけどとても難しかったなぁ〜。
でもyogaを続けているうちに、
思考力も自然と身につきました。
yogaってすごいですよね〜!
レッスンの中に人生において大切なことが、
いっぱい詰め込まれています*
例えばyogaのアーサナをとるとき、
自身の身体を客観的にみることができなければ、
自身のクセに気づかず、
ずっとアーサナは崩れたままですよね。
他人と比べて、”あの人と同じようにアーサナとりたい!”
とがんばりすぎたら怪我しますよね。
これはほんの一例ですが、
そういうレッスンでの気づきや経験が
人生を少しずつ変えてくれます*
また、レッスンで身体に変化や柔軟性(ただ柔らかい柔軟性ではなく、しっかり芯があり生活に応用していける柔軟性)が出てくると、
不調が取れたり、お出かけが楽しくなったり、
スタイルアップして洋服を着るのが楽しくなったり、
毎日穏やかに笑顔で過ごせたりと、
マインド変化もあります*
身体が変化すると、思考が変わります。
思考が変化していけば、
必ず言葉も変わり、
それを聞いた自身も周りの人たちの行動も
変わっていきます。
無理にプラスにしていく必要はないけど、
生きやすいように柔軟に変化していくことで、
自然とプラスへ転じていき、
夢や思い描いていたことが叶っていきます*
こういうプラスのループをみなさんと共有していきたいなと思い、私は今でもyogaを続けています。
はじめての方も緊張なさらず、
たのしんでyogaしましょう^ ^
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