グループレッスン

オフィスやご自宅などでちょっとした
空いているスペースがあれば開催できます＊

ありがたいことに何年も
ご家族や職場のグループレッスンを、定期的にさせていただいておりますが、
継続することでの心身の変化を、実感していただいております^ ^


お知り合い同士なので、
疑問点や身体の使い方が難しいと感じたことも、
その場で聞きやすい環境下でできるのがメリット＊

そしてご自宅での開催ですと、移動時間は”０”！！

レギュラーレッスンの時間帯は通えない、
佐久まで通うのは少し遠い〜、
なんて方もクループレッスンを取り入れていただいてます^ ^
自分の身体の使い方のクセを知り、整え、
心身をバランスさせていきましょう✨


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出張グループレッスンは
佐久市 小諸市 軽井沢 周辺の方限定です。



 《料金》
２人〜４人　６０分　１００００円
５人以上１人あたり２５００円ずつ追加
※ 場所代かかる場合は場所代別途
　


《持ち物》
ヨガマット・水
(肌寒ければブランケット）

※ レッスン着は締付けの少ない
 動きやすいものをオススメしております。


《お食事について》
レッスン前のお食事は
２時間前までに済ませて頂くと、満腹状態が避けられ、レッスンが受けやすくなります。
またレッスン後は代謝が上がり、吸収がよくなっているため、１時間以上空けてからのお食事をおすすめします。


 《はじめてのご予約について》
  T e l : 050-5240-5206 または LINE にてご連絡くださいませ。


お会いできることたのしみにしております🌿



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