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1歳とわたし


子育て1年生が終了して、
1年前を振り返ることが多くなりました。

生まれたばかりで何もかもが不安な我が子と、
いっぱいいっぱいのわたし。
はじめてのことばかりだったけど、
なんだかんだやってこられたな〜と
しみじみします。

支えてくれる家族や友人がいなかったら、
きっと孤独で疲れ果てた子育てだったと思う。
心が孤独ではないことは、
子育てでとても大事だと思いました。

そして自分が幸せでないと、
子供のことも幸せにできない。
少しの時間でも瞑想したり、
落ち着く時間をつくって、
自分をくつろがせてあげてほしいです*

yogaを続けていると、
自然と瞑想している時の感覚に、
一瞬でたどり着きやすくなります^ ^
その本来の自分があるべき場所が分かっていると、
とても落ち着きます*

長く長く経験、体験することが必要ですが、
誰でも必ず落ち着く場所がわかるようになりますので、
ご興味ある方は是非レッスンにいらしてください^ ^
(レッスンでは瞑想へ向かうためのレッスンや、
身体を引き締めるためのレッスン、
ポーズ調整のためのレッスンなど、
その時によって内容は異なります。)

今日も素敵な1日になりますように、、*

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