わたしとyoga

はじめまして！黒木知世です。

東京で育ち、長野へ越してきました＊
長野は２０歳くらいのころから毎年来ていて、
とってもとっても好きな場所だったので、
今こうして生活できていることが、
とってもとってもとーっても幸せです♡

澄んだな空気、堂々たる自然、心地よい静けさに、
意識せずとも毎日癒されております。

小さなころからバレエやジャズ、タップダンスなど活発に動くことが好きで、
最初にyogaに出会ったころは、
「もっと動きたい！」「早く終わって〜。」「呼吸できない。」など、
頭の中は雑念ばかりで落ち着かず、体には疲れが残り、
yogaと初対面の印象は『相性最悪。。』でした(笑)

今思えば、綺麗にアーサナをとることや、
周りの人からの視線を気にして、
意識がずっと外側にありました。

自分とは合わないと勝手に決めつけ、yogaとは疎遠になり、
社会人になっていた私はダンスも辞め、
体を動かすことはほとんどなくなっていました。

しかし数年後体調を崩し、
生きた心地がしない日々の中、yogaに再会しました。

なんとなーくレッスンを受けたのですが、
普段浅い呼吸しかできていなかったことにすぐ気づきました。

そして呼吸が深くなることで体が心地よく動き、柔らかくなる感覚があり、
それと同時に心が落ち着き安心していくのを感じました。

無意識にしている呼吸、みんながしている呼吸、
いつでも出来る呼吸で、こんなにも体と心に変化があることに感動しました。

そこから私とyogaとの関係が親密になり、
生き方にも大きな変化が生まれました＊
まだまだ未熟な私ですが、一生かけてyogaを学び続けたいなぁ。と思っております！！

よろしくお願いします＊


その他、わたしとうつ病についても記載があります。
ご興味のある方はご覧ください^ ^
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