archive: 2023年06月 1/1
骨盤調整レッスン 6.29(thu)・7.1(sta)
こんにちは＊暑かったり雨降ったり湿気たり、、気圧の変化も激しいのかな？？敏感な方はとてもお辛いと思いますが、ご自愛ください🌿わたくしごとですが、咳がだいーーーーーぶよくなり、昼間に出ることがほとんどなくなりました🙇♂️🌷長らくご心配とご迷惑おかけしてしまいました。申し訳ございません。咳して筋肉痛になったのは初めてです。笑腹筋割れたんじゃないか？と思って鏡見ましたが、全く変化ござませんでした。笑なんなら...
2023.7
こんにちは〜^ ^今回もはやめにスケジュールアップします🫶７月もおやすみなしです👏✨『７月２７日(木)のレッスンは武道館小会議室です』木曜日は１９：１０〜土曜日は１０：１０〜入室可能です^ ^５分前までにお集まりくださいませ＊---------------------------------１週目 骨盤調整（６月最終木曜と７月１週土曜が同じ内容です＊）２週目 呼吸３週目 肋骨締め４週目 太陽礼拝５週目 膝下歪み調整こんな感じで予定してます🧘...
前ももスイッチOFF 6.22(thu)・6.24(sta)
こんにちは＊晴れの日が続いてますね〜！先日少し長い時間外にいたら、めちゃくちゃ体力の消耗を感じました笑そして。わたくし、咳が止まらなくてまともに話せなくなってしまい。。先週はお休みいただくこともありました。申し訳ございません😢おそらくですが、シックハウスではないかと。。咳もですが鼻水も一緒に併発します🙇♂️今ピークで酷く、薬も服用しているのですが、それでもレッスン中突発的に咳が出てしまうこともあるか...
心と身体を整える太陽礼拝〜6.15(thu)・6.17(sta)
こんにちは〜！雨降ったり止んだり〜梅雨らしいお天気が続いてますね🌧️私は湿気が苦手なので、身体がだるくなります。。でもだるい身体を少しでも動かそうと、ワンアクションしてみると、少し身体がスッキリします✨今週のレッスンでもみなさんの身体や心がバランスされるように、動いていきたいと思います＊よろしくお願いします🧘♀️🌿...
巻き肩正して美姿勢&肩こりすっきり
こんにちは〜＊今週のレッスンは『巻き肩正して美姿勢&肩こりすっきり』レッスンです🧘♀️✨肩こり、当たり前にお友達になっていませんか？肩こりって年齢と共に当たり前に溶け込んでますよね💦笑私も肩こりはこんなもんだよね〜動いている方だし楽な方なはず！なんて思ってました。でも骨の位置が変化したとき、肩こりが本当に楽になってびっくりしました！！！！✨でもまだ改善できる位置なので今以上に楽になるのだと思います🌿解剖...