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archive: 2023年04月  1/1

2023.5

5月もよろしくお願いします🧘‍♀️💓...

肋骨を閉じて引き締まった身体になろう

こんにちは^ ^ 4月最終週のレッスン内容です!今週は木曜日のみの開催です🙏GW前最後のレッスンは小会議室となります*今週もバランスされますように、、🧘‍♀️🌿よろしくお願いします✨...

お腹をかためずに呼吸しよう

こんにちは*新年度みなさまいかがお過ごしでしょうか?✨環境が変わりやすく、心もそわそわしやすくなる季節です*今週のテーマは『お腹をかためずに呼吸しよう』です🥰表面は柔らかいけど、身体に芯が通っている深い呼吸を目指します✨呼吸が深くなると、リラックス効果だけでなく、ボディメイクにも繋がります💓今週もよろしくお願いします🌿...

骨盤股関節調整

今週のレッスンは『骨盤股関節調整レッスン』です🧘‍♀️身体が正しい方向で動き、締まるところは締めて安定していく🌷身体があるべきところにいられるようになる!ということは全身の血流もよくなり、痛みやだるさがなくなり健康体でいられる✨ということ!!!✨お時間合えばお待ちしておりますね🥰初めての方もお気軽にお問いあわせくださいませ*...