archive: 2023年03月 1/1
膝下ゆがみ調整
前回の膝下ゆがみレッスンより、しっかり動く内容となります＊▷骨盤底筋の感覚をアップさせたい▷足先まであたたまりたい方にもおすすめのレッスン内容です🥰今週も自分で自分をバランスしてあげましょう💓よろしくお願いします🧘♀️🌈...
2023/03/29 (Wed) 12:01
Category 今週のレッスン内容
2023.4
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４月のスケジュールです＊4月のおやすみは、29日(土)です。GWになるので5月はじめもお休みとなります🙏🏻個人レッスンは受け付けておりますので、お気軽にお問合せくださいませ🌷その他はいつも通り開催しますが、27日(木)は小会議室での開催となります＊よろしくお願いします🥰🌈《武道館大会議》 毎週木曜日19:30〜(入室は19:10〜)《創造館204号室》 毎週土曜日10:30〜(入室は10:10〜)※木曜日のみ男性OK※男性はご紹介のみの受付とさ...
2023/03/28 (Tue) 19:40
Category スケジュール
マスクについて
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こんにちは＊みなさんご周知かと思いますが、国からのマスク着用についてのお知らせです。『これまで屋外では、マスク着用は原則不要、屋内では原則着用としていましたが 令和５年３月13日以降マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。 本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、ご配慮をお願いします。』shantiyogaのレッスンも上記に従います。なので、私もマスクの着脱は自...
2023/03/14 (Tue) 18:56
Category s h a n t i y o g a に つ い て
巻き肩を正して美姿勢&肩こりスッキリ
今週のレッスン内容です✨はじめての方もお気軽にお問合せください＊...
2023/03/13 (Mon) 11:44
Category 今週のレッスン内容
多裂筋スイッチON
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2023/03/07 (Tue) 08:57
Category 今週のレッスン内容