ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

こんにちは〜！今週は『上半身を整える』をテーマに動いていきたいと思います✨上半身も悩み抱えてる方、とても多いですね💦肩こり、巻き肩、ストレートネック、あご下のたるみ、猫背、反り腰、ぽっこりお腹などなど、、これがおしりの垂れや下半身の歪み、むくみにも繋がったりします😭😭一見綺麗に見える姿勢の方も(図1)、肋骨の位置を正すとストレートネック、巻き肩になる方もたくさんいます(図2)💦そして多くの方が、肋骨が上向き...