archive: 2022年05月 1/1
美姿勢肩甲骨レッスンのご感想🌿
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2022/05/14 (Sat) 19:45
Category レッスンの感想
美姿勢肩甲骨
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こんにちは〜！またまた寒くなったり暖かくなったり気温差が激しいですね💦みなさんお身体ご自愛くださいね＊今週の美筋ヨガは『美姿勢肩甲骨』をテーマに動いていきます！肩甲骨はとにかく硬く不安定になりやすいです！頑張り屋さんの筋肉には休んでもらって、普段おサボりしてる筋肉には働いてもらわないといけません！が、このバランスが圧倒的に崩れてます、、。放っておくと慢性肩こり、頭痛、猫背、消化不良、気持ちの落ち込...
2022/05/10 (Tue) 19:31
Category 今週のレッスン内容