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archive: 2022年03月  1/1

2022.4

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こんにちは*またもあっという間に3月が終わりました〜笑年度末、新年度でバタバタの方も多いのではないでしょうか?💭すごく少人数なので、身体をリフレッシュして心をリラックスしにいらしてくださいね〜🥰🌿4月は全日創造館で開催です!毎週木曜日19:30〜(入室は19:10〜)毎週土曜日10:30〜(入室は10:10〜)※お休みは30日(土)※木曜日のみ男性OKよろしくお願いします🌷🌷そして今週31日(木)と2日(土)のレッスンは、『下腹引き締めyo...

美筋ヨガインストラクター

まず美筋ヨガとは??と思われますよね。笑簡単にお伝えしますと、解剖学に基づいて『ほぐし×yoga×鍛える』の3ステップでレッスンしていきます✨↓http://shantiyoga39.blog.fc2.com/blog-entry-236.htmlなぜ美筋ヨガの講座を取得したのか、、もかいたので、是非読んでみてください*↓https://www.instagram.com/p/CbHRdRRvWd7/私も含め、ヨガインストラクターという肩書きって、中身が伴わなくても名乗れてしまいます。私もすっごく...

前脛骨筋

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前鋸筋

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仙骨

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多裂筋

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腸腰筋

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2022.3

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こんにちは〜!またもあっという間に1ヶ月が過ぎて3月です!みなさまいかがお過ごしでしょうか?やぁぁああっと春らしくなってきましたね✨季節の変わり目にもなるので、みなさんお身体ご自愛くださいませ🌿 このまま蔓延防止の延長がなければ、木曜日もレッスン再開します🧘🏼‍♀️🌷10日(木)のレッスンからです!やっとですね〜😭😭木曜日は小会議室ではなく大会議室をとってあります*お身体かたまっているかと思います、、笑是非是非お...