ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

こんにちは^ ^風が冷たい日と、暖かい日と、まだまだ気温が落ち着かない日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？？身体が気温の変化に対応しようとして、気持ちも落ち着きがなくなることもあるかもしれません。そんな日こそ、呼吸をして、テレビや携帯から意識的に離れる時間もつくってみてください^ ^さてGWですね〜！GW中はお休みになりまして、６日(木)〜再開です💛土曜日に来てくださっている方特に、お時間空いてしまいますが...