ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

こんにちは^ ^今日は雨が降りそうですが、今月はとても暖かい日々になりましたね🌸私がこちらに越してきてから、3月でこんなに暖かいのははじめてです😳！とはいえ、朝晩はまだ冷え込むので、みなさまお身体ご自愛くださいね^ ^ここ最近身体の形をしっかり意識したり、ほぐしたりが多かったので、４月はヴィンヤサ多めにしようかなぁ〜と思ってます＊呼吸たっぷりして４月も元気いっぱいの心身で健康に過ごしましょう🧘🏼‍♀️🌱よろしく...