ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

こんにちは^ ^あっという間に２月も終わってしまいますね〜！今月は暖かたったり寒かったり、気温差がすごくある月でしたね〜！自律神経も崩れやすくなるので、敏感な方は少しお疲れも感じたかもしれませんね＊私自身も疲れが溜まってきた！！と気づきがある時は、積極的に身体を動かして呼吸をするようにしてます^ ^yogaをすると身体だけではなく、心もスッキリしてくるので、本当に継続してあげてほしいです＊３月も元気いっぱい...