ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

こんにちは ^ ^なっが〜い梅雨がそろそろあけそうですね！気温・気圧の変化から自立神経が乱れやすいので、身体を動かし、呼吸をたっぷりしながら心身整えていきましょう♡では８月のクラススケジュールです＊感謝祭は８月２４日(土)１０：００〜✨通常１５００円のところ１０００円となりますので、ご都合あう方是非いらしてください^ ^—————————————————————ヴィンヤサ★★☆前半ヴィンヤで呼吸量と集中力をあげ、後半は陰yogaで自身...