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その日の疲れはその日のうちにとる＊忙しいときほどyoga時間を長くとってます☺️✨#トカゲのポーズ#股関節の柔軟性高める#リンパの流れを促す #脚やせ#呼吸とともに♡#shantiyoga #シャンティヨガ #佐久市ヨガ #ヨガ #ヨーガ #佐久創造館 #yoga...
