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archive: 2017年07月  1/1

顔出しNGで失礼します♡笑

今日はマンツーマンになったので生徒さんに合わせてレッスン出来ましたぁ♡♡この方、わたしと名前が一緒、漢字も一緒、年齢も一緒なのです🤗*大人になってからもこうして仲良く繋がっていけるのはとっても幸せです❁わたしね、生徒さんひとりひとり大好きです♡♡♡みんな優しがあり、個性があり、いろんな価値観があり、、*わたしが大好きな人達だから、みんな自分のことを好きでいてくださいね◡̈⃝♡笑今日も不安定な天気ですが、気持...

佐久海の家🏖

海なし県に海の家 ⁼̴̀꒳⁼̴́ !海の家って昼のイメージだから夜の雰囲気素敵♡♡こうゆう地域活性化、本当に素晴らしいなぁと思う!わたしは他県から来たからこそ、長野の自然や人のあたたかさが愛おしいです *´д`* 若者にとっても離れたくない、愛おしい街になるといいな♡♡...

青空yoga♡

とっても気持ちよかったぁぁぁぁ *´д`* 自然の中で呼吸するのって本当にそれだけで幸せ♡♡素敵な時間をありがとうございました😊*...

8月スケジュール*

August ClassSchedule⁕暑い日が続いてますね!梅雨明けして気持ちがいいです◡̈⃝♡8月のボディメンテナスヨガは脚やせがテーマです!クーラーでむくみやすい季節なので、動いて身体をスッキリさせましょう❁8月もみなさんとの時間をたのしみにしております*よろしくお願いします^ ^...

自分の時間を大切に♡

座る。呼吸する。今の身体の調子、心の動きがわかる。動いているときって自分のことなのに見逃してしまうことが多い。今日は座った途端に胸式呼吸が苦しいことに気づいた。スムーズに呼吸できるように少し動いてから座ると自然と呼吸が滑らかになって、ずっと座れる身体になる。身体が安定すると心が落ち着く。身体と心が調和してるときって、ほんっとに心地がいい。こうゆう平和な感覚が、たくさんの人に少しでも長い時間あるとい...

猛暑日〜☀️

今年の長野は暑い〜!7月からクーラーのある部屋に移動してます!扇風機3台と冷房フル稼働です ⁼̴̀꒳⁼̴́ 笑夏に負けない身体つくりましょう♡♡...

プチ青空ヨガ開催します♡♡

どえら〜く気持ちがいいです*/ここでプチ青空yogaします!\7月22日(土)9:10〜9:40!ワンコイン♩ ¥500- ♩10:00〜の通常レッスン受けていただく方は、無料です♡♡♡9:00に佐久創造館前に集合お願いしますします🙏お水、タオル、ヨガマット、ヨガマットの下に敷くレジャーシート等あるといいと思います^ ^雨天の場合、佐久創造館内にて行います*ご予約は050-5240-5206、黒木まで*自然と溶け込んでリラックスしましょう◡̈⃝♡心よりお...

7月感謝祭*

いただきもの*おいしすぎる😭ありがたや😭✨昨日のレッスンでは思わぬ出会いがあり、鳥肌がたちました。繋がりに感謝しながら ほっこりした気持ちになる日でした🙏*/ 話しは変わりますが、、 7月の感謝祭は 7月19日(水)19:45-♡♡ 通常¥1500 ⇨ ¥1000 ^ ^\人数に限りがあります。が、是非ご参加くださいませ〜*...