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archive: 2017年02月  1/1

3月レッスンスケジュール* 〜 佐久 ヨガ 〜

.2017.3 ❁ lesson schedule3月から佐久創造館へ場所が移動します*日時も変更になりますので、ご確認の程よろしくお願いします。.#shantiyoga#シャンティヨガ#シャンティヨガ佐久#佐久ヨガ#yoga#ヨガ#ヨーガ#yogalove#レッスン#lesson#3月#スケジュール#長野#佐久#佐久平#小諸#軽井沢#佐久創造館...

可能性は大きく♡

はじめてやりました♡コンパスのポーズ^ ^写真見たとき、いや、、わたしは出来なさそうだな。と思ったのだけど、やってみると意外としっくりくる*心の思い込みや決めつけだけでチャレンジしないのはもったいない。自分の可能性を自ら止めずに、いろんなことを楽しんでいく♡yogaを定期的に続けて、実践、経験していくと、そんなことも教えてくれます^ ^#shantiyoga#シャンティヨガ#シャンティヨガ佐久#佐久ヨガ#yoga#ヨガ#ヨーガ#yo...

ナマステ♡

お客さんからのお土産♡うれし おいし しあわせし❁最近お客さんから元気をもらうことが多くて、本当に感謝でいっぱいです*こんな ぽわぽわぼよぼよしてる私を慕ってくれて、たくさんお話ししてくれて、想いを伝えてくれて。。とっても素直な方が多くて、わたしは感動しております ´ `♡わたしも みなさんを見習って思いをまっすぐに伝えられる人でありたいです*自分に素直に正直に、、^ ^そんなことを考える今日一日でした♡♡は...

パーソナルレッスン⁕

yoga × タイ古式ほぐしで、固まりすぎてるところをタイ古式でほぐして、呼吸しやすく動きやすくしてからyogaを𓇼パーソナルだと個人のクセや身体の特徴などを踏まえてレッスンしていくので、身体の使い方や心との付き合い方がどんどん上手になっていきます^ ^とってもオススメです♡♡夏より通ってくれている方は、普段仕事も忙しく、肩もガチガチで、ついつい身体に力が入ってしまうのですが、少しずつ呼吸も深くなってきて、私生活...

朝ポーズ◡̈⃝♡

ウォーリア1も朝やると きもちよくて好き*肩こり解消骨盤調整太もも引き締め効果!この写真でいうと、右の骨盤が開きやすいので、両方の腰骨が前を向くように*腰で反らないように、お腹を少し引き締めて、胸を開く意識で*でも形にとらわれず、自分の身体と向き合って、すこーしずつアーサナ(ポーズ)深めていってください♡♡#shantiyoga#シャンティヨガ#シャンティヨガ佐久#佐久ヨガ#yoga#ヨガ#ヨーガ#yogalove#ウォーリア#英雄の...

ありがとう♡

結婚祝いでバック頂きました♡自分がプレゼントあげるとき、あげる人のことたくさん考えるから、もらったときは、プレゼントを考えてくれてる時間も含めて『ありがとう♡』が心の奥底から出てくる*ひとつひとつの出来事や日常が感謝でいっぱいでございます。きょうも幸せな1日をありがとう^ ^みなさんも今日あった幸せをひとつ思い浮かべてみてね*#shantiyoga#シャンティヨガ#シャンティヨガ佐久#佐久ヨガ#yoga#ヨガ#ヨーガ#yogalo...