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category: パーソナル・グループレッスンの詳細  1/1

パーソナルレッスン3000円で受講のチャンス*

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美筋ヨガを習得してから、ありがたいことにマンツーマンレッスンでのお身体の変化をより感じて頂くことが増えました*パーソナルでのレッスンは、今まで意識してなかった自分のクセがわかったり、自分の身体の変化させていくべきところがわかったり、きちんと自分が効かせたい部分にアプローチできたり、メリットがたっくさんです!!✨例えば、YouTubeを見て行っても、正してくれる人がいないので、自分のクセがある状態で行ってい...

パーソナルレッスン

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身体はとっても頑張り屋さん。みなさんが生活しやすいように変化します。例えばデスクワークが多ければ、腕は前に固定されてるので、姿勢はどんどん猫背へ変化していきます。画面を見やすいように、首が前にだしたポジションへ変化していきます。座ってる状態が長い場合、足の付け根の筋肉は常に短縮して硬くなったポジションへ変化していきます。毎日きちんとほぐしたり鍛えたりしていれば、こうしたマイナスへの身体の変化はあま...

グループレッスン

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オフィスやご自宅などでちょっとした空いているスペースがあれば開催できます*ありがたいことに何年もご家族や職場のグループレッスンを、定期的にさせていただいておりますが、継続することでの心身の変化を、実感していただいております^ ^お知り合い同士なので、疑問点や身体の使い方が難しいと感じたことも、その場で聞きやすい環境下でできるのがメリット*そしてご自宅での開催ですと、移動時間は”0”!!レギュラーレッス...