category: 筋・骨 1/2
上半身レッスンポイント
僧帽筋下部(腕上げるとき)広背筋(わきうしろ)腹横筋(お腹うすく〜)腹直筋(お腹タテ筋肉)...
2022/09/29 (Thu) 14:40
体幹インナーマッスル
横隔膜腹横筋多裂筋骨盤底筋...
2022/08/02 (Tue) 19:55
前脛骨筋
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2022/03/08 (Tue) 20:06
前鋸筋
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2022/03/08 (Tue) 20:05
仙骨
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2022/03/08 (Tue) 19:36