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category: C l a s s s C h e d u l e  1/4

2021.4

こんにちは^ ^今日は雨が降りそうですが、今月はとても暖かい日々になりましたね🌸私がこちらに越してきてから、3月でこんなに暖かいのははじめてです😳!とはいえ、朝晩はまだ冷え込むので、みなさまお身体ご自愛くださいね^ ^ここ最近身体の形をしっかり意識したり、ほぐしたりが多かったので、4月はヴィンヤサ多めにしようかなぁ〜と思ってます*呼吸たっぷりして4月も元気いっぱいの心身で健康に過ごしましょう🧘🏼‍♀️🌱よろしく...

2021.3

こんにちは^ ^あっという間に2月も終わってしまいますね〜!今月は暖かたったり寒かったり、気温差がすごくある月でしたね〜!自律神経も崩れやすくなるので、敏感な方は少しお疲れも感じたかもしれませんね*私自身も疲れが溜まってきた!!と気づきがある時は、積極的に身体を動かして呼吸をするようにしてます^ ^yogaをすると身体だけではなく、心もスッキリしてくるので、本当に継続してあげてほしいです*3月も元気いっぱい...

2021.2

こんにちは^ ^今日はよく晴れて暖かかったですね〜!自粛要請があり休講しておりましたが、佐久市の感染者数も穏やかになり、創造館が使用できるようになったので今週の28日(木)から再開します﹡またよろしくお願いします🧘🏼‍♀️✨そして2月もお休みなく、毎週木曜日、土曜日開催予定ですので、お待ちしております🌱1日1日、みなさんの中に深い呼吸がありますように、、﹡...

レッスン再開^ ^

1月28日(木)からレギュラーレッスン再開できました!やっぱり顔を合わせられるのはうれしいですね^ ^写真はレッスン前の最終確認で心地よくなっている私です。笑毎度身体も心もリセットされます🌱yogaってほんとすごい﹡また再開後もよろしくお願いします🧘🏼‍♀️...

2021.1

こんにちは^ ^みなさんいかがお過ごしでしょうか?🌱私は主人が年末年始仕事になり、お休みモードになれないけど、ぐーたらしていてヘンテコな日々を過ごしておりますꉂꉂ😂笑今年は世界がコロナに影響を受けた年でしたが、周りの出来事に(自分の感情にも)振り回されすぎずに、自分の中に光や穏やかさがいつも存在していることに気づくと、少しほっとすると思います^ ^それを気づかせてくれるのが、呼吸、静かさ、客観...