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Welcome to my blog

ｓｈａｎｔｉｙｏｇ ( シ ャ ン テ ィ ヨ ガ ) 〜 佐久市 ヨガ 〜

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Index

222: 2021.4

こんにちは^ ^今日は雨が降りそうですが、

2021/03/28 (Sun) 10:53
Category C l a s s s C h e d u l e

221: 2021.3

こんにちは^ ^あっという間に２月も終わっ

2021/02/24 (Wed) 14:24
Category C l a s s s C h e d u l e

220: 2021.2

こんにちは^ ^今日はよく晴れて暖かかった

2021/01/30 (Sat) 12:58
Category C l a s s s C h e d u l e

219: レッスン再開^ ^

1月28日(木)からレギュラーレッスン再開で

2021/01/30 (Sat) 12:56
Category C l a s s s C h e d u l e

218: 瞑想について

レッスンで瞑想の時間をとることがあります

2021/01/05 (Tue) 10:48
Category はじめまして

217: 1歳とわたし

子育て１年生が終了して、１年前を振り返る

2021/01/04 (Mon) 12:04
Category P a r e n t i n g

216: 2021.1

こんにちは^ ^みなさんいかがお過ごしでし

2021/01/04 (Mon) 11:40
Category C l a s s s C h e d u l e

215: わたしとうつ病３

さて前回、焦らなくていいよ〜！と何回も何

2020/12/02 (Wed) 15:22
Category はじめまして

214: 2020.12

こんにちは＊すっかりスケジュールのことを

2020/11/26 (Thu) 21:55
Category C l a s s s C h e d u l e

213: わたしとうつ病２

前回の投稿からだ〜いぶ時が過ぎましたね〜

2020/11/14 (Sat) 21:40
Category はじめまして

212: 2020.11

こんにちは＊今日は朝起きた時寒く感じまし

2020/10/26 (Mon) 10:24
Category C l a s s s C h e d u l e

211: 2020.10

こんにちは＊一気に涼しくなってきましたね

2020/09/27 (Sun) 09:21
Category C l a s s s C h e d u l e

210: わたしとうつ病

わたしはうつ病とパニック障害でした。先に

2020/09/23 (Wed) 10:15
Category はじめまして

209: わたしとyoga

はじめまして！黒木知世です。東京で育ち、

2020/09/23 (Wed) 09:46
Category はじめまして

208: 2020.9

こんにちは＊日中はまだ暑い日が続いてます

2020/08/26 (Wed) 13:21
Category C l a s s s C h e d u l e

207: 2020.8

こんにちは〜！長いこと雨が続いてますが、

2020/07/28 (Tue) 08:41
Category C l a s s s C h e d u l e

206: 夜泣きについて

終わったわけではないかもしれませんが、我

2020/07/12 (Sun) 15:13
Category P a r e n t i n g

205: 2020.7

こんにちは﹡いつもお世話になっております

2020/06/26 (Fri) 10:50
Category C l a s s s C h e d u l e

204: 🤍

見た目できてるように見えても外の力に頼

2020/06/19 (Fri) 15:32
Category Y o g a

203: 生後7ヶ月のおむつ事情

最初オムツは布オムツで育てようと思ってま

2020/06/15 (Mon) 15:13
Category P a r e n t i n g

202: 生後7ヶ月

とっても不定期更新。。笑前回は出産の話だ

2020/06/13 (Sat) 07:23
Category P a r e n t i n g

201: 2020.6

こんにちは ^ ^あたたかい日が増えてきまし

2020/05/24 (Sun) 15:39
Category C l a s s s C h e d u l e

200: Online yogaのご予約決済方法

下記のサイトよりご予約と決済が可能です。

2020/05/22 (Fri) 17:48
Category ｚｏｏｍ の使い方

199: zoomの参加方法

① 決済後、メールアドレスに　 レッスンに

2020/04/12 (Sun) 17:52
Category ｚｏｏｍ の使い方

198: 出産

そうそう。あっという間に5ヶ月経ってしま

2020/04/12 (Sun) 14:28
Category P a r e n t i n g

197: 事前に行っておいてほしいｚｏｏｍの登録

①スマホの方はアプリストアにて　「ｚｏｏ

2020/04/11 (Sat) 14:15
Category ｚｏｏｍ の使い方

195: 2020.4

こんにちは＊まだまだ気温差が激しいですが

2020/03/25 (Wed) 13:37
Category C l a s s s C h e d u l e

194: 新型コロナウイルス感染予防について

こんにちは＊いつもレッスンにお越しくださ

2020/02/28 (Fri) 15:17
Category Y o g a

193: 2020.3

こんにちは＊暖かかったり寒かったり気温差

2020/02/26 (Wed) 11:23
Category C l a s s s C h e d u l e

192: 2020.2

こんにちは＊レッスン復帰して、みなさんの

2020/01/25 (Sat) 13:25
Category C l a s s s C h e d u l e

191: 妊娠後期〜生産期まで

後期もつわりは続いたものの、軽くはなった

2019/10/28 (Mon) 11:07
Category P a r e n t i n g

190: 妊娠するまで。

少しデリケートな話ですが、私自身悩んだこ

2019/09/23 (Mon) 12:17
Category P a r e n t i n g

189: 妊娠初期 〜 妊娠中期 。

とにかくつわりと共に生活する日々でした。

2019/09/23 (Mon) 11:06
Category P a r e n t i n g

188: 内側から輝く人生について。

今幸せですか？ないものを追い求めすぎると

2019/09/23 (Mon) 10:49
Category Y o g a

187: 股関節の柔軟性。

股関節柔らかくすることに憧れを持つ方は多

2019/09/23 (Mon) 10:45
Category Y o g a

186: 気づくこと。比べないこと。自分らしさ。

よく、『身体がすっごく硬いのですが大丈夫

2019/09/23 (Mon) 10:44
Category Y o g a

185: 2019.9

こんにちは ^ ^一瞬猛暑がきたっ！！と思っ

2019/08/22 (Thu) 10:13
Category C l a s s s C h e d u l e

184: 2019.8

こんにちは ^ ^なっが〜い梅雨がそろそろあ

2019/07/25 (Thu) 10:54
Category C l a s s s C h e d u l e

183: 2019.7

こんにちは ^ ^梅雨時期いかがお過ごしでし

2019/06/26 (Wed) 21:38
Category C l a s s s C h e d u l e

182: 2019.6

こんにちは ^ ^もう夏ですか？と疑いたくな

2019/05/27 (Mon) 09:59
Category C l a s s s C h e d u l e

181: 2019.5

こんにちは ^ ^１０連休GWが迫ってきました

2019/05/01 (Wed) 11:36
Category C l a s s s C h e d u l e

180: マタニティヨーガ 詳細 ＊

マタニティヨーガについて＊通常のクラスで

2019/02/09 (Sat) 15:08
Category M a t e r n i t y Y o g a

179: 鬼押出し 👹

想像を遥かに越え、とにもかくにも溶岩だら

2018/06/28 (Thu) 16:54
Category D i a r y

178: 7月レッスンスケジュール＊

こんにちは＊まだ梅雨時期が続きそうですが

2018/06/27 (Wed) 11:31
Category D i a r y

177: のんびり〜♡

#蓼科湖 近くのcafe☺️＊おいしい♡わんこ か

2018/06/21 (Thu) 10:16
Category D i a r y

176: ぴくるす！

#ピクルス 🥒嫌いだったのに急にハマった♡✨#

2018/06/09 (Sat) 13:00
Category D i a r y

175: フラワーアレンジメント💐

丸テーブルに置くとかわいい形♡✨習いごとっ

2018/06/04 (Mon) 21:21
Category D i a r y

174: 吐竜の滝✨

看板が見えて立ち寄った#吐竜の滝 ✨におい

2018/05/28 (Mon) 09:18
Category D i a r y

173: 自由に生きよ〜う♡

#coldplay の#UP&UP ＊PVにはまりすぎて、

2018/05/23 (Wed) 11:24
Category D i a r y

172: ELOISE's cafe♡

ずっと行ってみたかった#ELOISE's cafe♡✨お

2018/05/19 (Sat) 15:34
Category D i a r y

171: おとまり〜♡

先日#軽井沢浅間プリンスホテル へお泊りさ

2018/05/18 (Fri) 11:47
Category D i a r y

170: 軽井沢さんぽ♡

1時間の隙間時間ができたのでのんびり #軽

2018/05/15 (Tue) 17:43
Category D i a r y

169: トカゲのポーズ♡

その日の疲れはその日のうちにとる＊忙しい

2018/05/14 (Mon) 20:44
Category Y o g a

168: ブラトップ✨

こりゃ つかえる！！♡✨最近はいろんなお店

2018/05/08 (Tue) 08:57
Category D i a r y

167: GW中休み♡

yogaして散歩して食べて✨自然を感じられる

2018/05/01 (Tue) 16:11
Category D i a r y

166: 5月クラススケジュール＊

こんにちは＊今年のGWのご予定はお決まりで

2018/04/27 (Fri) 10:06
Category D i a r y

165: 5月クラススケジュール＊

こんにちは＊今年のGWのご予定はお決まりで

2018/04/27 (Fri) 10:06
Category D i a r y

164: 5月クラススケジュール＊

こんにちは＊今年のGWのご予定はお決まりで

2018/04/27 (Fri) 10:06
Category D i a r y

163: 帰り道の幸せ♡

今日もレッスン〜＊まったくのyogaはじめて

2018/04/25 (Wed) 21:51
Category D i a r y

162: socca🇫🇷✨

すんごくひさびさの#socca 🇫🇷✨やっぱり美味

2018/04/25 (Wed) 10:42
Category D i a r y

161: yoga お茶会☕️✨

なんだか想像を超えてとても豪華に🧡生徒さ

2018/04/23 (Mon) 09:11
Category D i a r y

160: 🌸

きれーいやったぁ🌸✨儚さと淡いピンクと青い

2018/04/20 (Fri) 09:09
Category D i a r y

159: しあわせごはん♡

またも こまくさ へ♡パスタももちろん美味

2018/04/18 (Wed) 10:31
Category D i a r y

158: Disney披露宴♡

LAVA同期の披露宴👰🤵✨舞浜ホテルでDisney感

2018/04/11 (Wed) 09:35
Category D i a r y

157: イヤリングーーー★

アシメにできるように#大人買いってやつ 🧡F

2018/04/07 (Sat) 16:12
Category D i a r y

156: yoga rug@manduka🙌

#ダウンドッグ がスチャ🙌ととれる＊#ヨガラ

2018/04/06 (Fri) 18:55
Category Y o g a

155: 発芽珈琲☕️

cafe sprout☕️✨ご飯ももちろん美味しかった

2018/03/28 (Wed) 09:04
Category D i a r y

154: 食器♡

タイプすぎる食器たちお出迎え♡もうキュン

2018/03/27 (Tue) 20:22
Category D i a r y

153: New yoga mat☺️💕

#Manduka#Xmat#テンションあがる𓅮#汗かくと

2018/03/23 (Fri) 17:29
Category Y o g a

152: 山梨旅行♡

先日お母さんに旅行に連れて行ってもらいま

2018/03/16 (Fri) 08:54
Category D i a r y

151: yogaってやっぱりいーなぁー♡。

ひさびさに#YogaLanternにレッスン行きまし

2018/03/14 (Wed) 15:37
Category Y o g a

150: ♡

2018/03/14 (Wed) 15:35
Category D i a r y

149: おかお おていれ♡

goooooood☺️✨佐久の乾燥に打ち勝つ無添加さ

2018/03/12 (Mon) 18:03
Category D i a r y

148: ちょいと深まったかな🙌

ブロックなしでできるようになり、肘もつく

2018/03/10 (Sat) 10:12
Category Y o g a

147: うにゅ〜い。

ちちんぷいぷいで身体柔らかくなったらいー

2018/03/05 (Mon) 17:14
Category D i a r y

146: 今日の名言🧡

いまいる環境も行動も発言も食べ物すらすべ

2018/03/04 (Sun) 19:36
Category D i a r y

145: ありがたや🙏✨

東京でyogaを教えていたときの生徒さんが長

2018/03/03 (Sat) 17:04
Category D i a r y

144: 真珠貝のポーズ＊

#生理痛 #冷え #腰痛 #リラックス に効果的

2018/03/02 (Fri) 09:27
Category D i a r y

143: キウイジャム 🥝✨

手作りはなんでもうまかとです🧡水切りヨー

2018/02/26 (Mon) 18:05
Category D i a r y

142: HB🍞✨✨

#ホームベーカリー 🍞✨こーてまいました✶激

2018/02/24 (Sat) 20:33
Category D i a r y

141: March Class schedule ◡̈⃝♡

こんにちは＊昼はぽかぽか陽気が増えてきた

2018/02/23 (Fri) 16:16
Category D i a r y

140: スリミングボディクリーム🔥

#bambimilk ✨✨お風呂上がり冷えるので、温

2018/02/22 (Thu) 08:50
Category D i a r y

139: 身体にいいことありすぎる♡

おいしいーーーーT^T🧡生徒さんから頂いた、

2018/02/16 (Fri) 08:51
Category D i a r y

138: ゆったり自分時間♡

Gm🌞コーヒー嫌いな私でしたが、ドリップコ

2018/02/09 (Fri) 09:41
Category D i a r y

137: ハヌマーンアーサナ 🐒﹡

おへそを前足の方向へ向けきるよ。骨盤のズ

2018/02/05 (Mon) 19:16
Category D i a r y

136: 炊飯器パン＊

添加物を出来るだけとらないように炊飯器で

2018/02/04 (Sun) 16:52
Category D i a r y

135: ヨギティー♡

生徒さんの娘様より頂いたヨギティー♡ハマ

2018/02/01 (Thu) 17:21
Category D i a r y

134: 無

なんにも かんがえずぽかーん。だるーん。

2018/01/31 (Wed) 15:59
Category D i a r y

133: 布ナプキン✨

.突然ですが布ナプキンいいです！男性の方

2018/01/30 (Tue) 09:21
Category D i a r y

132: 足指広げてますか？？

女性は特にヒールや幅の細い靴で足は縮こま

2018/01/25 (Thu) 15:12
Category D i a r y

131: コブサラダ🥗

あったかいと食べたくなるもの🍽#サラダ#コ

2018/01/19 (Fri) 14:30
Category D i a r y

130: 体幹 & ヒップアップ！

昨日は体幹強化とヒップアップのレッスンで

2018/01/19 (Fri) 09:25
Category Y o g a

129: 初キッシュ作り♡

結構前になりますが、面倒臭そう、、という

2018/01/15 (Mon) 08:57
Category D i a r y

128: 半月のポーズ🌓＊

ハタヨガでみんなでチャレンジしました^ ^

2018/01/12 (Fri) 15:51
Category Y o g a

127: 2018年＊

あけましておめでとうございます🎍＊今年も

2018/01/02 (Tue) 19:07
Category D i a r y

126: 大晦日

今年も本当にお世話になりました🙏。今年一

2017/12/31 (Sun) 12:24
Category D i a r y

125: 2018.1 クラススケジュール＊

こんにちは＊2017年もあと数日ですね！忙し

2017/12/27 (Wed) 17:25
Category D i a r y

124: Merry Christmas🎄♡

みんなのChristmasを見て幸せいっぱい気分

2017/12/25 (Mon) 11:51
Category D i a r y

123: 朝ヨーガ♡

朝のぽやーん。とした意識の中、身体をゆっ

2017/12/23 (Sat) 09:28
Category Y o g a

122: つくりおき！

#作り置き Photo memo✍️片付け込みで90分12

2017/12/18 (Mon) 11:05
Category D i a r y

121: new おはだのおていれ♡

#NOMAMA の#化粧水 と #クリーム ♡無添加処

2017/12/17 (Sun) 19:45
Category D i a r y

120: さぶい冬を乗り越える冷えとり＊

#冷えとり で絹ソックスを揃えはじめてから

2017/12/16 (Sat) 13:50
Category D i a r y

119: 気づき＊

先日のグループレッスンはリクエストがあっ

2017/12/15 (Fri) 21:17
Category Y o g a

118: 食前の祈り＊

#nagaifarm ☕︎Xmas仕様になってました🎄#ホ

2017/12/14 (Thu) 15:20
Category Y o g a

117: 佐久ごはん♡♡

#KFスタイル ♡おされ かわいい ＊✨アメリカ

2017/12/12 (Tue) 19:26
Category D i a r y

116: 船のポーズ🚢

背中丸まらないようにkeep◡̈⃝keepが難しい

2017/12/11 (Mon) 14:43
Category Y o g a

115: つくおき🍴

#作り置き Photo memo✍️片付け込みで70分7

2017/12/11 (Mon) 11:42
Category D i a r y

114: 夢中になれること ＝ 瞑想の始まり＊

レッスン前踊りだす。笑夢中になれること、

2017/12/10 (Sun) 13:43
Category Y o g a

113: 食す。

旦那さんの朝食はホットサンド＊出勤中に食

2017/12/04 (Mon) 09:25
Category D i a r y

112: ゆるゆる日♡

体調がかんばしくない今日は、どでかい急須

2017/12/03 (Sun) 10:28
Category D i a r y

111: つくりおき🍽

#つくおき ！片付け込みで90分10品^ ^・キ

2017/12/02 (Sat) 10:43
Category D i a r y

110: 幸せは自分の内側にあるよ＊

12月スタート♡ほんとーにはやいなぁ、いち

2017/12/01 (Fri) 10:45
Category Y o g a

109: 軽井沢クレープ♡

ずっと行きたかった軽井沢の#BRONCO へ！！

2017/11/27 (Mon) 11:03
Category D i a r y

108: 冬支度☃️

UNDER ARMOUR に惹かれがち♡とかいって下は

2017/11/24 (Fri) 19:28
Category D i a r y

107: 力を抜くのは大切なこと♡

苦手なアーサナも大地を感じて風に揺れるよ

2017/11/22 (Wed) 19:06
Category Y o g a

106: 作り置き🍳

またも作り置き🍳！片付け込みで65分、8品👍

2017/11/20 (Mon) 16:51
Category D i a r y

105: つくりおき＊

ごはん Photo memo✍️＊片付け込みで60分 7

2017/11/17 (Fri) 19:53
Category D i a r y

104: 外もものば〜す！

足の小指側に体重がのってると外ももがハリ

2017/11/17 (Fri) 17:26
Category Y o g a

103: くろごま♡

ソファとソファカバーの狭間で遊ぶ子♡♡毎日

2017/11/15 (Wed) 18:43
Category D i a r y

102: しゃけチー♡

うまうま👍はじめて作ったしはじめて食べた

2017/11/12 (Sun) 21:46
Category D i a r y

101: teteパン🥐

soooooo yummy😆😆😆♥️#bakerytete#きなこパン

2017/11/10 (Fri) 13:14
Category D i a r y

100: 🌞

お布団から出るのが億劫なこのごろ💤朝の寒

2017/11/10 (Fri) 07:56
Category D i a r y

99: だいっすきな友人の結婚式♡♡

まぁ綺麗でまぁよく笑った挙式でした🤣w友人

2017/11/08 (Wed) 22:17
Category D i a r y

98: げんきりんりん！

すんごーく美味しくてとーっても元気がでる

2017/11/05 (Sun) 08:31
Category D i a r y

97: Saturday class😊

すこし雨がパラついて寒いですね☂️おととい

2017/11/04 (Sat) 12:37
Category D i a r y

96: 人と繋がる幸せ♡

祝前日でいつもより沢山集まりました^ ^＊

2017/11/03 (Fri) 18:26
Category Y o g a

95: カンロ飴♡

なつかし〜 *´д`* 【いただきもの ✖︎ あめ

2017/11/02 (Thu) 16:39
Category D i a r y

94: 開脚

寒くなってくると固まりやすい脚🤸‍♂️開脚は

2017/11/01 (Wed) 17:50
Category Y o g a

93: new family ♡

『くろごま』です＊2週間前にうちに来ても

2017/10/31 (Tue) 18:32
Category D i a r y

92: りんご＊

長野のりんごは格別です🍎#いただきもの♡#感

2017/10/30 (Mon) 16:14
Category D i a r y

91: なかよし♡♡

先日のレッスン前風景＊レッスン前も後もず

2017/10/29 (Sun) 19:13
Category D i a r y

90: ウジャイ呼吸

空気がきもちよすぎて、朝のウジャイ呼吸き

2017/10/28 (Sat) 09:50
Category Y o g a

89: やっと切れたぁぁあ✂️

挙式終わるまで我慢してたので、ばっさり切

2017/10/27 (Fri) 16:40
Category D i a r y

88: November ClassSchedule ＊

ぽかぽかな今日、いかがお過ごしでしょうか

2017/10/27 (Fri) 15:48
Category D i a r y

87: 感謝祭photo♡

前回の感謝祭の写真♡♡アーサナとの向き合い

2017/10/26 (Thu) 15:43
Category Y o g a

86: ⛅️

台風のあとの晴れ間は空気が澄んでいて気持

2017/10/23 (Mon) 15:38
Category D i a r y

85: mulvadiパンケーキ🥞

風強いですねぇ🍃運転等気をつけてください🚘

2017/10/23 (Mon) 09:59
Category D i a r y

84: ろうそく🕯

雨の日のしっぽり時間🕯みなさん台風お気を

2017/10/22 (Sun) 20:47
Category D i a r y

83: yogaをやってて良かったなと思った瞬間。

※お行儀悪い上に危険なので真似しないでく

2017/10/21 (Sat) 15:06
Category D i a r y

82: 顔๑´ㅂ`๑

これからはお茶を飲むときの顔、もっと意識

2017/10/20 (Fri) 14:45
Category D i a r y

81: あったかい♡♡

昨日のレッスンからストーブ 導入🔥あったか

2017/10/20 (Fri) 08:54
Category D i a r y

80: lumix♡

こーてしまいました♡#なぜHawaii行く前に決

2017/10/19 (Thu) 14:18
Category D i a r y

79: 軽井沢より＊

ひさびさに朝から晴れましたね！爽やか空気

2017/10/18 (Wed) 09:19
Category D i a r y

78: om...shanti＊

今日も寝るまえに自分だけの静かな時間を＊

2017/10/17 (Tue) 20:06
Category Y o g a

77: さぶい冬に重ねばき♡

今日はえろーさぶいらしいです。センスのか

2017/10/16 (Mon) 09:38
Category D i a r y

76: 10月18日ご予約について

雨の日が続いてますね☂️先日御代田にあるパ

2017/10/15 (Sun) 18:57
Category D i a r y

75: Rainyday☂️＊

自然の恵みと寄り添って今日も素敵な一日を

2017/10/13 (Fri) 08:13
Category D i a r y

74: お肌メンテ♡

挙式が近づいてきたのでパック♡生徒さんか

2017/10/01 (Sun) 16:47
Category D i a r y

73: 10月秋🍁

平和だね＊季節の移り変わりがしっかりとは

2017/10/01 (Sun) 15:24
Category D i a r y

72: 家族グループレッスン♡

グループレッスン♡お父さん、お母さん、娘

2017/09/30 (Sat) 17:13
Category P e r s o n a l ・G r o u p L e s s o n

71: サラダほうれん草！

本当にえぐみなくて生でムシャムシャ食べら

2017/09/27 (Wed) 12:56
Category D i a r y

70: 挙式前筋トレ♡

腹筋ローラーを小さい範囲で動かして肩まわ

2017/09/25 (Mon) 21:39
Category D i a r y

69: サンキャッチャー ♡

個人レッスンをやっている、佐久市のベルハ

2017/09/25 (Mon) 16:22
Category D i a r y

68: いろんな方向から見る＊

いつかのゴボウハンバーグ^ ^疲れてるとき

2017/09/23 (Sat) 17:47
Category D i a r y

67: ＊ October ClassSchedule ＊

秋が深まってまいりましたね^ ^もう紅葉が

2017/09/23 (Sat) 16:30
Category D i a r y

66: 子宝草♡

旦那さんのお母さんから頂いた子宝草♡いや

2017/09/22 (Fri) 09:59
Category D i a r y

65: オーブ♡♡

先日誕生日のお祝いしてもらったときの写真

2017/09/22 (Fri) 09:43
Category D i a r y

64: コスモス街道っっᵎᵎᵎᵎᵎᵎᵎᵎ

高身長コスモス♡♡#コスモス街道#秋だね#ジ

2017/09/20 (Wed) 15:40
Category D i a r y

63: 観る・バランス・繋がる＊

同じ前屈 でも下を向くと内面を観て静けさ

2017/09/16 (Sat) 20:35
Category Y o g a

62: キュンプレ♡

かわいいプレゼント頂きました♡最近ありが

2017/09/15 (Fri) 11:00
Category D i a r y

61: おすすめ♡

ソフトクリームもポテトもコーヒーも全て美

2017/09/12 (Tue) 16:54
Category D i a r y

60: ♡

最近筋トレを多めにやっていたからハキハキ

2017/09/11 (Mon) 21:32
Category Y o g a

59: 今日の筋トレ＊

ちょっとずつできる回数が増えてきて嬉しい

2017/08/25 (Fri) 12:22
Category Y o g a

58: have a good day ♡

先日旦那さんと妹と白馬スキー場の#蓼仙の

2017/08/25 (Fri) 10:07
Category D i a r y

57: 平原駅♡

長野に来てキュンキュンしたもののひとつ^

2017/08/22 (Tue) 08:22
Category D i a r y

56: トリコ ペアワーク♡

今日はトリコナーサナーをペアワークでやり

2017/08/17 (Thu) 22:27
Category Y o g a

55: 快晴〜！！

長野の空ってなんでこんなキレイなんでしょ

2017/08/09 (Wed) 22:13
Category D i a r y

54: 渡辺直美展♡

ちゃっかり同じポーズしてきました。笑元々

2017/08/08 (Tue) 21:34
Category D i a r y

53: テレビ前に＊

造花だけどテレビの無機質感がなくなってお

2017/08/04 (Fri) 16:14
Category D i a r y

52: 顔出しNGで失礼します♡笑

今日はマンツーマンになったので生徒さんに

2017/07/29 (Sat) 12:10
Category D i a r y

51: 佐久海の家🏖

海なし県に海の家 ⁼̴̀꒳⁼̴́ ！海の家って昼

2017/07/26 (Wed) 17:22
Category D i a r y

50: 青空yoga♡

とっても気持ちよかったぁぁぁぁ *´д`* 自

2017/07/22 (Sat) 14:29
Category D i a r y

49: 8月スケジュール＊

August ClassSchedule⁕暑い日が続いてます

2017/07/21 (Fri) 17:43
Category D i a r y

48: 自分の時間を大切に♡

座る。呼吸する。今の身体の調子、心の動き

2017/07/15 (Sat) 22:20
Category D i a r y

47: 猛暑日〜☀️

今年の長野は暑い〜！7月からクーラーのあ

2017/07/15 (Sat) 18:53
Category D i a r y

46: プチ青空ヨガ開催します♡♡

どえら〜く気持ちがいいです＊／ここでプチ

2017/07/08 (Sat) 11:39
Category Y o g a

45: 7月感謝祭＊

いただきもの＊おいしすぎる😭ありがたや😭✨

2017/07/07 (Fri) 09:48
Category D i a r y

44: 男ヨガ はじめます！

／ men's yoga startします＊＼今まで女

2017/06/27 (Tue) 08:24
Category D i a r y

43: J u l y C l a s s S c h e d u l e ＊

こんにちは＊もう１年の半分が経過しますね

2017/06/24 (Sat) 13:52
Category D i a r y

42: リラックスヨガ＊

レッスン前に“暮らしの中でリラックス出来

2017/06/24 (Sat) 13:00
Category Y o g a

41: 同期のありがたさ♡

yoga研修のときの同期です♡一緒にyoga受け

2017/06/23 (Fri) 20:36
Category D i a r y

40: ウォーリア2

＊足 おしり ウエスト引き締め＊集中力アッ

2017/06/22 (Thu) 18:18
Category Y o g a

39: 6月感謝祭♡♡

6月の感謝祭は1 7日(土) 1 0 : 0 0 〜 ♡通

2017/06/13 (Tue) 10:17
Category D i a r y

38: 名刺♡

ずっと自分で印刷していましたが、リメイク

2017/06/09 (Fri) 10:35
Category D i a r y

37: NEW CLASS！！

6月よりレッスン増設します！『第1、第3水

2017/06/03 (Sat) 12:10
Category D i a r y

36: ナマステ♡

生徒さんとお山行ったり、ご飯行ったり、ご

2017/06/02 (Fri) 12:41
Category Y o g a

35: 青空ヨガ♡♡

お天気に恵まれました♡足を運んでくださっ

2017/05/29 (Mon) 09:51
Category Y o g a

34: 6月レッスンスケジュール＊

暑い日が多くなってきましたね^ ^半そでで

2017/05/24 (Wed) 11:52
Category D i a r y

33: 青空ヨガやります！！♡

こんにちは＊shantiyoga 黒木です^ ^このた

2017/05/20 (Sat) 17:55
Category Y o g a

32: はじめてのお料理教室♡

ハレノヒさんへ行って来ました＊身体にいい

2017/05/10 (Wed) 11:21
Category Y o g a

31: 5月感謝祭♡♡

5月感謝祭は、18日(木)19:45〜@佐久創造館

2017/05/09 (Tue) 09:28
Category D i a r y

30: 5月レッスンスケジュール＊

みなさん こんにちは^ ^5月のレッスンスケ

2017/04/26 (Wed) 13:02
Category D i a r y

29: 今。

脳は過去や未来をたくさん見る。じっとして

2017/04/25 (Tue) 08:32
Category Y o g a

28: アロマ＊

昨日は少人数レッスンだったせいか、みなさ

2017/04/21 (Fri) 11:02
Category Y o g a

27: 今日のレッスン。

今日はウジャイ呼吸からはじめて、とっても

2017/04/15 (Sat) 18:51
Category Y o g a

26: 出会って 繋がって 認めて 許し合う ＊

出会って繋がって認めて許し合う＊昨日のリ

2017/04/14 (Fri) 10:05
Category Y o g a

25: 筋トレ × yoga

今日のパーソナルレッスンは生徒さんのご要

2017/04/03 (Mon) 16:38
Category Y o g a

24: 4月の感謝祭♡♡

4月15日(土)10:00〜、通常1500円のところ10

2017/04/01 (Sat) 13:03
Category D i a r y

23: 4月＊

全国で桜情報が飛び交う中、今日も雪がしと

2017/04/01 (Sat) 12:39
Category D i a r y

22: 4月レッスンスケジュール＊

寒い日もまだまだありますが、少しずつ春め

2017/03/24 (Fri) 19:14
Category D i a r y

21: グループレッスン

今日はこーんな素敵な景色の中、出張でグル

2017/03/22 (Wed) 21:01
Category D i a r y

20: ハタヨガクラス

レッスンではヨガベルトも使ってます＊ベル

2017/03/17 (Fri) 19:28
Category Y o g a

19: 感謝祭ありがとう〜♡♡

感謝祭たくさんの生徒さん来てくれてとって

2017/03/10 (Fri) 10:23
Category Y o g a

18: 続けること。

後屈深めよう習慣＊今年からはじめてます！

2017/03/07 (Tue) 22:55
Category Y o g a

17: H a p p y 連 鎖 ♡

生徒さんからのプレゼント♡『ありがとう』

2017/03/06 (Mon) 20:02
Category Y o g a

16: 感謝祭♡

３.９(木)1 9 : 4 5 〜のリラックスヨガは

2017/03/03 (Fri) 13:17
Category D i a r y

15: 3月レッスンスケジュール＊ 〜 佐久 ヨガ 〜

.2017.3 ❁ lesson schedule3月から佐久創造

2017/02/25 (Sat) 17:36
Category D i a r y

14: 可能性は大きく♡

はじめてやりました♡コンパスのポーズ^ ^写

2017/02/20 (Mon) 23:01
Category Y o g a

13: ナマステ♡

お客さんからのお土産♡うれし おいし しあ

2017/02/16 (Thu) 22:02
Category D i a r y

12: パーソナルレッスン⁕

yoga × タイ古式ほぐしで、固まりすぎてる

2017/02/12 (Sun) 15:06
Category P e r s o n a l ・G r o u p L e s s o n

11: 朝ポーズ◡̈⃝♡

ウォーリア1も朝やると きもちよくて好き＊

2017/02/08 (Wed) 22:26
Category D i a r y

10: ありがとう♡

結婚祝いでバック頂きました♡自分がプレゼ

2017/02/03 (Fri) 19:36
Category Y o g a

9: みはらしの湯より＊

お仕事終わったあとは空見て一呼吸してくだ

2017/01/31 (Tue) 16:52
Category D i a r y

8: 側屈でスッキリ♡

お出かけ前に側屈＊最近ハマってて毎日やっ

2017/01/30 (Mon) 12:17
Category Y o g a

7: ２月レッスンスケジュール＊

ハタヨガは後屈のアーサナをメインで行って

2017/01/28 (Sat) 21:39
Category D i a r y

6: 前屈。

腰痛やむくみに効果的＊できるだけ前に倒れ

2017/01/28 (Sat) 14:52
Category Y o g a

5: ヨガブロック♡

これ背中の下に入れて仰向けになるととって

2017/01/25 (Wed) 22:17
Category Y o g a

4: instagramはじめまふ♡

.yogaではなくもはやバレエですが、、笑ins

2017/01/23 (Mon) 17:41
Category D i a r y

3: たまに晴れたらまるもうけ♫

今日のレッスンスタジオからの風景です♡今

2017/01/21 (Sat) 20:47
Category Y o g a